Jos vauvaperheessä haluaa liikkua yhdessä perheenä tai käydä lenkillä silloin kun mieli tekee, ovat juoksu/pyörärattaat ehdoton hankinta! Olen himoinnut kyseisiä … Lisää
Avainsana: liikunta
Vuoden liikuntateemana rohkeus – ja ärsyyntyminen
Vatvoin asiaa useamman kuukauden. Olin jo painamassa nappia, kunnes taas pakitin ja aloin miettiä, onko siinä sittenkään mitään järkeä. Hirveän … Lisää
Liikunta synnytyksen jälkeen: Laatu korvaa määrän
Pian alkaa olla tasan vuosi siitä, kun kehoni ei kuulunut enää pelkästään minulle. Kun miettii mennyttä vuotta, ei voi muuta … Lisää
Liikunta ja raskaus – eli miksi en taaskaan totellut neuvolatätiä
Joulukuun 17. päivä kävelin rehellisesti sanottuna kyyneleet silmissä sulkapallohallilta kohti bussipysäkkiä. Uskoin sen olevan viimeinen kerta, kun pääsisin pelaamaan ikuisuudelta … Lisää
Laturaivosta saliraivoon, eli millaista on treenata tammikuussa
Kirjoitin viimeksi laturaivosta, jota ilokseni käsiteltiin eräänä aamuna myös Huomenta Suomessa. Jopa Aino-Kaisa Saarinen oli joutunut kohtaamaan laturaivoa, joten taisi … Lisää
Hiihtämisen lyhyt oppimäärä – eli miksi kaupunkihiihto tappaa liikunnan ilon
Kävin torstaina hiihtämässä Leppävaaran urheilupuistossa, ja tästä mieleen painuneesta kokemuksesta intoutuneena päätin kirjoittaa liioitellun, mutta täysin totta olevan postauksen siitä, … Lisää
Kuinka paljon tuli liikuttua kuukauden aikana?
Aivan kuten aiemmin kirjoitin, minulla ei ole liikunnan suhteen minkäänlaisia tavoitteita, mutta tästä huolimatta käytän liikuntaan suhteellisesti melko paljon aikaa, … Lisää
Miksi arjessa ei aina kannata mennä helpoimman kautta?
”Ei pysty!” Tämä on lause, jota ei kovin usein meidän suusta kuulla. Tämän huomion teimme keskiviikkoaamuna kello 7.40, kun poljimme … Lisää
Kuusi hyvää syytä treenata heti aamusta
Kello herätti tänään 5.50. Heräsin, söin aamupalaa, heitin laukun olalle ja lähdin polkemaan kohti salia. Salilla aamutuimaan yksin ahertaessani koin … Lisää
Tavoite. Onko kaikilla pakko olla sellainen?
Luin juuri Kotivinkistä mielenkiintoisen artikkelin, jossa asiantuntija kehotti asettamaan itselle suuria tavoitteita: ”Vain isot tavoitteet motivoivat”. Mutta entä jos ei … Lisää
